Een aantal van de onderstaande stellingen zijn waarschijnlijk op jou van toepassing:

	Ik ben me bewust van de subtiele signalen in mijn omgeving
	Ik word beïnvloed door de stemmingen van anderen
	Ik ben snel van streek bij onvriendelijkheid of boosheid van anderen.
	Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld
	Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in een korte tijd
	Ik kijk niet graag naar gewelddadige films
	Ik heb een sterk ontwikkeld rechtsvaardigheids gevoel
	Ik kan eindeloos overal over nadenken en kan mijn gedachten niet stoppen

Als dit herkenbaar is ben je waarschijnlijk een Hoog Sensitief Persoon (HSP). Een op de vijf mensen wordt geboren met deze verhoogde gevoeligheid.
Je hebt de neiging snel overweldigd te raken door gezelschap, veel lawaai of je drukke baan, alle indrukken, beelden en geluiden komen ook rechtstreeks bij je naar binnen en worden opgeslagen in je lijf. Ook lijk je wel een speciale antenne te hebben voor je omgeving, gewoon een verjaardagsfeestje kan voor jou heel intensief zijn omdat jij je onmiddellijk bewust bent van alle stemmingen en emoties van anderen. Al jong had je het gevoel dat je anders was dan anderen. Hoog Gevoeligheid oftewel HSP komt in alle lagen van de bevolking voor en bij evenveel mannen als vrouwen. Hoog Gevoeligheid is een karakter eigenschap van jou en dat betekent dat je voorzichtig bent, in jezelf gekeerd en meer tijd alleen nodig hebt. Omdat mensen zonder deze eigenschap (de meerderheid) dat niet begrijpen, beschouwen ze jou als verlegen, overgevoelig of zelfs ongezellig. Omdat je vreest deze etiketten opgeplakt te krijgen, probeer je net als anderen te zijn. Veel Hoog Sensitieve Personen hebben in de loop van de jaren een negatief zelfbeeld gekregen omdat ze er dagelijks mee geconfronteerd worden.

Jezelf in een nieuw daglicht plaatsen
Het wordt voor jou de hoogste tijd jezelf opnieuw te gaan ontdekken. Je Hoog Gevoeligheid accepteren en daar je voordeel meedoen. Waar jij behoefte aan hebt is zelfkennis. Precies begrijpen wat het betekent een Hoog Sensitief Persoon te zijn. Je jeugdherinneringen herkaderen. Inzicht krijgt hoe het werkt bij jou en waar je valkuilen zitten. Leren omgaan met je balans, dat betekent goed voelen naar buiten toe en luisteren naar de signalen die je lijf je geeft wanneer je tijd voor jezelf moet nemen. Maar vooral je Hoog Sensitiviteit accepteren en daar je voordeel meedoen.

Enkele zeer goede eigenschappen van Hoog Sensitieve Personen zijn:

	zeer plichtgetrouw
	loyaal, fel op rechtvaardigheid
	goed in details
	intuïtief
	vaak begaafd
	HSP'ers zijn erg attent op de behoefte van anderen en hebben een goede invloed op het sociale klimaat van de werkvloer

Allemaal kwaliteiten waar je trots op mag zijn.
Gelukkig wordt er tegenwoordig veel meer aandacht aan besteed en onderzoek naar gedaan wat het nu precies betekent om Hoog Gevoelig te zijn. Wij maken het in onze praktijk mee dat Hoog Gevoelige Personen absoluut niet weten wat er met hen aan de hand is en soms al diverse instanties afgelopen hebben voordat ze bij ons komen. Als ze eenmaal begrijpen dat ze Hoog Gevoelig zijn vallen alle puzzelstukjes op hun plaats. Jeugdervaringen worden in een nieuw daglicht geplaatst, het zelfbeeld verandert, de balans wordt gevonden en er komt rust. Iemand zei ooit tegen mij “eindelijk weet ik wat ik heb en hoef ik er niet meer tegen te vechten”. Acceptatie daar draait het om.

Wij zijn de afgelopen 7 jaar specialisten geworden in het behandelen van Hoog Sensitieve Personen. Dit kan bij ons individueel of in groepsverband. Regelmatig geven wij workshops en trainingen in Hoorn en Alkmaar om HSPérs te leren omgaan met Hoogsensitiviteit.
Er wordt veel aandacht besteed aan ieders individuele situatie en is dus op maat gemaakt. Wil je meer weten over persoonlijke begeleiding of een vrijblijvend intakegesprek, informatie over onze workshops en trainingen kijk dan onder de knop aan linkerkant op de homepage. Uiteraard mag je ons ook altijd bellen.