BETER IN BALANS BLIJVEN ALS HOOG SENSITIEF PERSOON

De training voor Hoog Sensitieve Personen is vooral gericht op het uitdiepen en in de praktijk brengen van verschillende technieken en jou te leren om beter met je Hooggevoeligheid om te gaan.

Hoogsensitieve personen kunnen zich in het bijzonder erg kwetsbaar voelen. Ze voelen de stemmingen van anderen sterk aan, laten die teveel toe en raken sneller dan de meeste mensen uit hun doen.

Spanningen overnemen, gevoelens van anderen toe-eigenen, van streek raken bij onvriendelijkheid van anderen, stressverschijnselen krijgen in een hectisch omgeving, moeilijk omgaan met plotselinge veranderingen, overgevoelig voor geuren en een sterke behoefte om alleen te zijn om weer in balans te komen. Dit is een greep uit de lijst met verschijnselen waar je als HSPér tegenaan kan lopen.

Hoogsensitieve mensen zijn geboren met de neiging veel dingen op te merken en diep te reflecteren alvorens tot handelen over te gaan. Je raakt makkelijk overprikkeld en bovendien ben je gevoeliger voor opgedane indrukken. Door deze overprikkeling raak je sneller uit balans.

Totale programma

Fysieke informatie over HSP

De realiteit van Hoogsensitiviteit

Overprikkeling / Onderprikkeling

Invloed HSP op je leven

Jouw energiebalans

Associatietest/ wat zegt je gevoel?

Ontspannen hoe doe je dat/ ademhaling

Diverse methodieken o.a.:

 

- Mindfulness
- Meditatie
 - Stoppen met piekeren/cognitieve therapie
 - Ontspanningsoefeningen

De kracht van je Hoogsensitiviteit

Evaluatie/ waar sta ik nu en waar wil ik naartoe?

In de training is veel individuele aandacht en gaan wij uitgebreid in op wat jij nodig hebt om je balans beter in evenwicht te houden. De training is erop gericht je zoveel mogelijk informatie te verstrekken over Hoog Sensitiviteit en de vertaalslag te kunnen maken in je eigen leven. Onze ervaring is dat door het volgen van een training de informatie beter beklijft dan door het lezen van een boek en het voordeel van een groep is dat je met allemaal gelijkgestemde zit en je veel herkenning bij elkaar vindt.

   

Locatie:

 Zenit Centrum voor Bewustzijn
Spoorstraat 62
1815 BL Alkmaar (3 min. lopen van het station)

Datum:

Zaterdag 29 september/ 6 oktober en 13 oktober 2012
(10.5 uur intensieve training)

Tijd:

van 9.30 tot 13.00 uur

Kosten:

 € 175,=  incl. syllabus, koffie, thee en wat lekkers
 

Wil je meer informatie over Hoog Sensitiviteit kijk dan even onder de knop de boven aan de pagina en uiteraard kan je mij ook bellen met je vragen.

Je kan je ook opgeven d.m.v. het invullen van het contactformulier.
Voor opgave en/of vragen:

Annet de Haan:  06 517 47 963