Bron: Streekblad edities:zicht op Enkhuizen/Medemblik/ Hoorn /Zeevang e.o. d.d. 29 januari 2007

Zit jij ook niet zo lekker in je vel?

Op de een of andere manier is dit een ingeburgerde kreet en iedereen schijnt het te herkennen.  Veelal uit eigen ervaring komen er dan reacties los. Je moet het wat rustiger aan gaan doen is  een veel gehoord goedbedoeld advies of dat had ik ook.... en het gaat vanzelf wel weer over.

In onze praktijk is het een veel gehoorde uitspraak. Wat ons ook opvalt is dat mensen die niet zo lekker in hun vel zitten daar ook lang mee doorlopen. Waarschijnlijk omdat ze de kreet zo vaak van anderen horen, ze meteen denken dat het wel niet zo belangrijk zal zijn. In plaats van te luisteren naar je alarmbellen loop je gewoon door. Niet goed in je vel zitten is geen vastomlijnd begrip, het zegt over ieder individu weer iets anders en vaak heb je geen idee waar het vandaan komt. Je weet dat je het druk hebt, of je weet dat je al langer last hebt van lichamelijke klachten en denkt dat het daar vandaan komt. Je slaapt slecht en je conditie gaat achteruit dus na een korte vakantie zal het wel weer beter gaan. Het wordt lastiger als dat onbestemde gevoel blijft, maar je hoort van zoveel mensen uit je omgeving dat die niet lekker in hun vel zitten dat je vervolgens elke dag opnieuw hoopt dat het weg zal gaan of je gaat ertegen vechten. Maar waar vecht je nu tegen? Tegen Jezelf ?

Oorzaken.

Niet goed in je vel zitten kan duizend en een oorzaken hebben. Voor ons is het belangrijk om eerst eens uit te zoeken waar dat onbestemde gevoel nu vandaan komt, wat het je te vertellen heeft, of je er allang last van hebt en wat je zelf denkt waar het zit. Iedereen heeft een eigen verklaring voor zijn of haar gevoel hierbij en toch lukt het niet om je beter te gaan voelen.

Het mechanisme in ieder mens zorgt ervoor dat je op een bepaalde manier reageert, leeft,

socialiseert en communiceert. Jouw mechanisme (in het kort) is opgebouwd uit je opvoeding, je ervaringen in de maatschappij, leefsituatie en je zelfbeeld. Het is jouw manier van zijn die ervoor kan zorgen dat je steeds weer tegen dezelfde dingen in je leven aanloopt en niet in staat bent dat om te buigen.

Bijvoorbeeld: je wilt een andere baan maar het lijkt wel steeds dat je de verkeerde kiest, je wilt het wat rustiger aan gaan doen maar je agenda blijft overvol, je wilt eigenlijk wel uit je relatie stappen maar de angst om alleen komen te staan is zo groot dat jij blijft vechten tegen beter weten in.

Nog moeilijker wordt het als het “niet goed in je vel zitten gevoel” zo onduidelijk voor je is dat je niet weet waarom je nu de hele dag loopt te mopperen, of tegen je kinderen uitvalt, of je zo somber voelt dat je er radeloos van wordt. Als bovenstaande situaties langdurig zijn raakt je de controle over je eigen leven kwijt en zit je niet goed meer in je vel. Hoe eerder je hiermee aan de slag gaat hoe sneller je er weer vanaf bent. Om lichaam en geest  in balans te brengen is het soms nodig om met gesprekstherapie te beginnen. Om inzicht te krijgen in jouw eigen situatie en om te kijken waar je de regie over je eigen leven kwijtraakt.

Onze gesprekstherapie

zal je een hernieuwd inzicht geven in jezelf waar je veel voordeel van zult hebben. Je leert  eerder de signalen te herkennen die vooraf gaan aan “het niet goed in je vel terechtkomen”. Je leert jezelf beter te begrijpen en te accepteren en dat resultaat zal je de rest van je leven meer handvatten geven om de problemen die op je weg komen sneller, doeltreffender en op jouw eigen manier op te lossen.

Voor meer informatie of een gratis intake gesprek:
Jouw Perspectief

Praktijk voor Psychosociale hulpverlening

Annet de Haan tel: 06 517 47 963

Marjon Eiling    tel: 06 553 90 454

Register counsellors bij de algemene beroepsvereniging voor counselling de ABvC